Дорогие друзья! В четверг 18 июля 2024 года прошёл 26-й вебинар «МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ РАЦИОНА. ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ» из цикла лекций «Школа хорошего питания».
Вебинар провела лектор Ольга Руднева - нутрициолог, специалист по индивидуальному и групповому консультированию по вопросам питания, научный журналист, преподаватель университета «Синергия», Первого Профессионального института эстетики, Международного института профессионального образования, Института Лига знаний.
На этот раз речь пошла о втором методе контроля рациона питания - методе Гарвардской тарелки или метода здоровой тарелки, про которую говорилось на первых лекциях нашей школы, а затем каждая наша лекция начиналась со слайда с правилом здоровой тарелки. На вебинаре разобрали правило тарелки не только с точки зрения сбалансированного рациона, но и с точки зрения контроля веса.
На вебинаре лектор подробно разобрала каждую из пяти групп продуктов, составляющих нашу тарелку, и поделилась со слушателями, как можно правильно собрать тарелку с помощью метода «ладони, кулака и пальца».
Надеемся, что обо всём этом вам будет интересно подробнее узнать, посмотрев запись вебинара.
Запись прошедшего двадцать шестого вебинара «МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ РАЦИОНА. ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ» выложена на канале МООИ «МосОРС» в rutube:https://rutube.ru/video/fffeb4a8acf97f2108f6be5a315d0088/ .
Свои вопросы по лекции, а также отзывы вы можете прислать по адресу редакции научно-просветительского онлайн-журнала «Популярная нутрициология» editor@popularnutrition.ru или задать их, перейдя по ссылке https://forms.yandex.com/u/6571be4de010db0cf99de16e/.
Напоминаем, что наши вебинары проходят по четвергам в 17.00 (Мск.). До 1 октября 2024 года мы объявляем каникулы. Анонс следующего вебинара со ссылкой на трансляцию будет выложен в конце сентября. Следите за нашими публикациями!
Уважаемыми техническими и информационными партнёрами создателей курса - научно-просветительского онлайн-журнала «Популярная нутрициология» являются:
