Дорогие друзья! Жизнь с рассеянным склерозом требует особого внимания к своему организму, но это не значит, что реабилитация возможна только в клинике. Для Вас разработана специальная программа домашней самореабилитации ICAN, которая поможет вам:
- Сохранять подвижность и уменьшать мышечную скованность
- Тренировать равновесие и координацию в безопасных домашних условиях
- Поддерживать силы и энергичность с помощью простых упражнений
- Улучшать эмоциональное состояние через регулярную активность
Что входит в программу?
- Персональный комплекс упражнений – с учетом ваших возможностей и симптомов (назначается врачом)
- Видеоуроки – наглядные и понятные инструкции, как и сколько выполнять упражнение, встроенный таймер
- Дневник выполнения упражнений – чтобы отслеживать прогресс
Данная программа
- Включает механизмы восстановления и стимуляции нейропластичности
- Учитывает принципы контроля двигательной функции
- Основана на понимании физиологии нервной системы
- Создана профессором Жаном-Мишелем Грасье при поддержке компании Ипсен
Как начать?
- Консультация с вашим врачом – чтобы подобрать оптимальную нагрузку
- Регулярные занятия – хотя бы 20–30 минут в день
- Периодические консультации с вашим врачом – ответы на вопросы и корректировка программы
Где получить программу?
Ссылка на сайт I-GSC
Скачать PDF файл
Источник: I-GSC
