Наше внутреннее состояние (мысли, эмоции, убеждения, нерешённые конфликты) действительно работает как зеркало.

В последние годы все чаще появляются данные об использовании различных не медикаментозных методов поддержки при рассеянном склерозе (РС) для уменьшения выраженности неврологического дефицита, стресса, испытываемого пациентами, улучшения качества их жизни.

Внутри у каждого есть маяк, который дарит внутренний свет, помогает пройти через самые тёмные ночи и уверенно держать курс к себе настоящему. Не верите?

Наши встречи – это не только тренировки и занятия с психологом по расписанию, но и дружеские посиделки, душевные разговоры и вкусные чаепития.

Представь себе пространство, где не нужно рисовать «идеальную картинку» в глазах других людей, где никто не оценивает твои слова, эмоции, поступки и ошибки, где тебя принимают таким, какой ТЫ есть.

Занятия йогой включают в себя различные практики расслабления, дыхательные упражнения и медитацию, которые помогают снизить уровень стресса и тревоги.