В четверг 07 декабря 2023 года прошла 5-я лекция «САХАР» из цикла лекций «Школа хорошего питания».
Вебинар провела лектор Ольга Руднева - нутрициолог, специалист по индивидуальному и групповому консультированию по вопросам питания, лектор проекта «Московское долголетие», преподаватель университета «Синергия» и Первого Профессионального института эстетики.
На лекции слушатели узнали, что происходит с углеводами после того, как они попадают в наш организм, как формируется углеводное депо, когда оно идёт в ход и во что превращается излишек глюкозы. Лектор подчеркнула важность того, что сахар содержится во всех продуктах промышленного производства. Была предоставлена информация о содержании природных сахаров в некоторых продуктах, даны рекомендации по употреблению продуктов, содержащих добавленный сахар в больших количествах, а таже практические советы по ограничению потребления сахара.
Напоминаем, что наши лекции проходят по четвергам в 17.00 (Мск.). Анонс следующей лекции со ссылкой на регистрацию будет выложен позже.
Следите за нашими анонсами!
Запись прошедшей Лекции 5 выложена на канале МООИ «МосОРС» в rutube:
https://rutube.ru/video/343dffb7ede3be1009a514623bf85a55/
Уважаемыми техническими и информационными партнёрами создателей курса являются:
