Друзья! Приглашаем вас 21 мая 2026 года на День психологической самоподдержки!
Вместе с профессиональным ведущим и модератором, клиническим психологом по личной, семейной и групповой психотерапии при тяжелых заболеваниях, Светланой Федоровной Ивановой.
Многие из вас хорошо знают ее по нашим курсам психологической поддержки в закрытых анонимных мини-группах, которые мы ранее организовывали для людей с РС Московского региона. На этот раз, в режиме реального времени вы получите весь краткий курс само поддержки при РС.
Мы начинаем в 12:00 и в течение четырех часов, с краткими 15-минутными перерывами на отдых – вас ожидают четыре короткие, но ёмкие онлайн встречи с обратной связью (расписание ниже).
Поговорим о том, как наладить отношения со своим телом, что делать с трудными чувствами, как не терять самооценку человеку с диагнозом РС, и – главное – как научиться по-настоящему поддерживать себя каждый день. Вы сможете участвовать из дома, в удобной обстановке, не стесняясь анонимно задавать вопросы напрямую специалисту.
Ссылка на трансляцию: Трансляция
Программа:
12:00 - 12:45 Тема: «Мое тело и наши отношения»
Занятие направлено на исследование стратегий отношений человека с собственным телом. Обсуждение психосоматических симптомов и нахождение "здоровых форм" контактирования с телом.
13:00 - 13:45 Тема: «Трудные чувства. Как принять и справиться»
Занятие направленно на знакомство с различными чувствами, и в том числе труднопереносимыми, на развитие способности понимать собственное эмоциональное состояние и состояние других людей. Занятие также направленно на снижение эмоционального напряжения.
14:00 - 14:45 Тема: «Самооценка. Работа с самооценкой»
Занятие направлено на знакомство участников с представлениями о самооценке, развитие навыков самоанализа. На занятии будут обсуждаться способы поддержания позитивной самооценки и рационального расходования собственных сил.
15:00 - 15:45 Тема: «Как научиться поддерживать себя»
Занятие направленно на рассмотрение способов собственной поддержки, формирование и обучение способам позитивной самоподдержки и веры в собственные силы.
Нам важно только одно: чтобы участие пошло вам на пользу,
именно в этом мы видим свою миссию!!!
Присоединяйтесь!
