Бесплатные адаптивные тренировки и психологические тренинги стали доступны жителям Калининграда с заболеванием рассеянный склероз.
В воскресенье 19 апреля рамках проекта «В кругу Радости» состоялось первое групповое занятие по йоге и психологический тренинг.
Тренер по адаптивной тренировке и йоге – Анжелика Бочарникова провела первую диагностическую тренировку. Все с удовольствием потянулись, проверили гибкость и послушность своего тела. Сделали упражнения для мозга и развития памяти.
Йога действительно может помочь проверить и улучшить гибкость тела. Для этого используются специальные упражнения — асаны, а также техники дыхания и расслабления. Программа тренировок специально подобрана и адаптирована по уровень сложности, который подойдет каждому.
Социальный педагог, психолог-консультант, телесный терапевт по вопросам психосоматики - Ольга Рыбинцева при помощи практики «Окно Джохари» в игровой форме общения помогла участникам чуточку лучше узнать себя и друг друга.
Всем было интересно посмотреть на себя со стороны, услышать, что о тебе думают другие. А главное! Услышать свой внутренний голос и помочь самому себе разобраться со своими внутренними переживаниями и сомнениями.
Проект «В кругу радости» реализуется РОО «Калининградское общество рассеянного склероза» на средства, предоставленные Фондом президентских грантов.
